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泡脚的注意事项:
泡脚水温:泡脚的水的温度一般维持在38℃~43℃为。不要超过45度。太热,太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水,保持水的温度。
泡脚水位:泡脚时通常水要淹过脚踝部,并且要时常的搓动。
泡脚时间:晚上9点左右,睡前泡泡脚一能解乏,二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效,是因为此时是经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
缓解压力 舒缓疲劳
配方:桂皮、、、人参叶、、何首乌、益智仁、。
功效:祛、补、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。
6、
配方:韭子、巴戟天、、参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。
功效:温补阳、强精。适用于阳虚引起的腰痛、胫骨无力、、。
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年轻的时候觉得泡脚是老年人才会做的事情,没想到后来竟然爱上了泡脚。泡脚这件事,一到换季,我都会提醒身边的人去做。毕竟寒暑交替的时候,感冒、湿气侵体的人都会越来越多。
湿气侵体,反映在身体上,就是口气重、痘痘多、皮肤油、肥胖 ...... 而泡脚,就是很好的祛湿方法。
如果你有这些情况,很建议你经常泡一泡脚。
足底一直有 ' 人体第二心脏 ' 之称,直接关系到,会直接影响你的身体状态。
《黄帝内经》也有记载道,' 入秋后,寒气升,抖音泡脚凝珠代加工,泡脚驱寒,消百病。'
很多女明星气色好的保养秘诀就是泡脚,像就是从春天泡到冬天,每到节气还不忘提醒 ' 每晚以温水泡脚 '。
泡脚的好处很多,但只有泡对了才能让它发挥出更好的效果。
传统的泡脚包,很多人泡了 20 分钟一点汗都没出,除了脚被烫热一点,其他部位一点儿感觉都没有。
而今天,我给大家分享的这款泡脚凝珠,浓缩了姜根、、红花、薰衣草、人参、、花椒 7 味草药的精华,效果比传统的泡脚包还要好。
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重新定义祛湿,天然草本精油,每天一泡,爆汗。
蕲艾精油:,温经通络,网红泡脚凝珠加工,
生姜精油:湿热发黄,可去湿气
红花精油:通经,去瘀
薰衣草精油:镇静、舒缓、解痉镇痛
人参精油:大补元气、复脉固脱、益智
精油:散寒、减轻抽筋、胀气、肝火
花椒精油:寒湿、发汗
注意事项:孕妇与儿童禁用!
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