青少年沉迷手机时,往往长时间保持不良姿势。低头看手机的姿势会使颈椎承受巨大压力。正常情况下,人的颈椎呈自然的生理曲度,但长时间低头,颈椎的生理曲度会逐渐变直,甚至反弓。
这种变化会压迫颈椎周围的神经、血管等组织。压迫神经可能导致上肢麻木、疼痛,严重时还会影响手部的正常功能。血管受压则会影响脑部供血,出现头晕、等症状。长时间维持这种不良姿势,颈部肌肉也会疲劳、劳损,产生酸痛感。而且,一旦颈椎出现问题,过程往往比较漫长且复杂,不仅会影响青少年的身体健康,怎么戒掉手机瘾,还会对他们的学习和生活产生诸多不便。
青少年沉迷手机对听力的危害青少年在使用手机时,很多时候会戴着耳机听音乐、看视频或者玩游戏。长时间、高音量地使用耳机是非常危险的。高音量的声音直接作用于耳膜,会对耳膜造成机械性损伤。
耳机发出的声音直接传入耳道,没有经过空气的缓冲,能量损失小,对听力神经的刺激更为强烈。长期如此,听力神经会受到不可逆的损害,导致听力下降。而且,一些青少年在嘈杂环境下还会进一步提高耳机音量,如何戒掉网瘾和手机瘾,这更加剧了听力受损的风险。听力下降会影响青少年对周围声音的感知,在学习、生活中可能错过重要信息,对他们的成长发展产生诸多不利影响。
手机中的海量信息看似是学习的宝库,但对于沉迷手机的青少年来说,却成了学习的阻碍。一方面,网络信息繁杂,真假难辨。青少年缺乏足够的辨别能力,在搜索学习资料时可能会被错误信息误导。
例如在历史学习中,一些未经考证的在网络上广泛传播,如果青少年将这些当作正确知识吸收,在考试中必然会失分。另一方面,青少年沉迷手机时,往往是被动地接受碎片化信息,缺乏对知识的系统梳理。而学校学习要求对知识有完整的体系架构,如物理学科,手机瘾,从力学、电学等各个板块是相互关联的。沉迷手机导致他们无法将所学知识整合,对知识的理解只停留在表面,难以深入,云浮手机,这在考试中就表现为只能解答简单题目,对于综合性的难题则无从下手,成绩自然不理想。
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