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青海中考立定跳远测试-大树智能-中考立定跳远测试厂家

询盘留言 |投诉|申领|删除 产品编号:589306489                    更新时间:2024-12-27
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立定跳远测试仪的使用方法

1. 接通外设电源。打开主机,主机自动显示连接方式。按任意键进入“输入测试者编号”状态。在主机上输入测试者编号。按“确认”键进行测试,听到 “嘀”声后,中考立定跳远测试厂家,测试者即可开始起跳。

2. 测试者从起跳区跳入测量区后,青海中考立定跳远测试,从跳毯上走出(从前面或侧面),测试结果即刻在主机上显示,听到“嘀”声后,可再次起跳。

3. 跳远测试结束后,主机自动取远成绩作为测试者成绩保存在主机中。并可通过数据采集器传输到电脑。

4. 主机使用时应放置平稳,防止掉落或摔坏。主机长期不使用时,应将电池舱内的电池取出。

5. 拔取外接电源线时,先关主机,再拔线。立定跳远设有两个起跳区,分别为前起跳区和后起跳区。 前起跳测量范围:90cm~200cm,后起跳测量范围:190cm~300cm。

6. 测试者起跳后10 秒未落在跳毯上,此次成绩为“出界”并在主机上显示犯。

7. 立定跳远成绩为测试者几次测试成绩中好一次成绩。

8. 测试者在起跳时,如果听到犯规提示(嘀嘀……)时,则可以在脚不离开跳毯情况下将脚往后挪动,直到听不到蜂鸣声即可。

9. 测试者在测试时,须将随身易掉物品(如手表、手机、钥匙等)去掉,中考立定跳远测试厂家,以免摔坏。

立定跳远测试仪对提高学生的身体素质有何帮助?

立定跳远测试仪对提高学生身体素质有以下帮助:

明确目标:让学生清楚地了解自己的跳远成绩,有助于设定具体、可衡量的进步目标。

激发动力:通过测试,学生能看到自己的进步,从而激发他们提升身体素质的动力。

量化进步:以具体数据呈现学生的身体素质变化,便于对比和分析。

个性化训练:依据测试结果,学生可制定更具针对性的训练计划。

培养竞争意识:促进学生之间的竞争,提高他们的训练积极性。

评估训练效果:为教师和教练提供客观的评估依据,便于调整教学和训练方法。

增强身体协调性:在练习立定跳远的过程中,提高身体的协调性和平衡能力。

培养肌肉力量:特别是腿部和主要肌群的力量。

提升爆发力:有助于学生在其他运动项目中表现更好。

培养运动习惯:使学生更加关注自身身体素质,养成良好的运动习惯。

立定跳远测试仪

站位姿势:正确的站位姿势是双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体稍微前倾。这样可以增加身体的稳定性,有利于更好地起跳和跳跃。

爆发力:立定跳远需要强大的爆发力,因此,在训练中要加强腿部肌肉的力量训练,提高腿部肌肉的快速收缩能力。

摆臂:摆臂在立定跳远中也很重要,正确的摆臂动作可以帮助身体更好地起跳和保持平衡。在跳跃时,手臂要自然摆动,幅度不要太大,以避免影响身体平衡。

落地姿势:落地时,双脚要尽量向前伸展,以增加着地的距离。同时,要注意收腹、收腿,中考立定跳远测试厂家,以保持身体平衡,避免摔倒或受伤。

练习场地:在进行立定跳远练习时,要选择合适的场地。地面要平坦、整洁、无障碍物,以避免影响跳跃效果和安全。

热身运动:在练习前要做好充分的热身运动,特别是关节和肌肉的预热活动,以减少受伤的风险。

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