在学发展的历史长河中,积累了大量的宝贵经验 ,养生方剂便是这座宝库里一颗灿烂的明珠。所存 方剂大多由植物药构成,专长医师,强身抗1衰1老作用明显,毒副1作1用 小,可以长期服用。如何利用现代科学的方法进行筛选、提炼,专长医师培训,选择一批疗1效确切、毒副1作1用甚徽的抗1衰1老方 剂,将是今后很长一段时间内,和药0物研究工作者的重要任务之一。医学界乃至道、佛、儒各家 都未停止过对抗1衰1老中l草药0物的研究,寻找理想的抗1衰1老药0物一直是多少代人的追求。
养生当中,zui重要的是养心。“一生淡薄养心机”,这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激。“常观天下之人,凡气之温和者寿,质之慈良者寿,专长医师培训学习,量之宽宏者寿,言之简默者寿。盖四者,仁之端也,故曰仁者寿。”仁就要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”,说“恬淡虚无,真气从之,专长医师培训班,精神内守,病安从来”。简言之,要做到“淡”字。
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之道的精髓不过区区十余字,“食饮有节,起居有常,和于术数,不妄劳作……”其实又何须多言呢,十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂,做起来又谈何容易!对现代人而言,之道更像是井中月、镜中花……
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