鹌鹑蛋适宜人群
一般人均可食用适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、及身体虚弱的人食用脑血管不宜多食鹌鹑蛋。宜:鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管、肺也宜食;胃气不足的患者宜食;所含芦丁对疾病者有益,也可少量食用。
以下是一些让鹌鹑蛋壳更好剥的方法:
先把鹌鹑蛋煮熟,用手掌轻轻按压着鹌鹑蛋在桌子上滚动,使蛋壳上形成细碎的纹路。然后手剥,轻松快捷,鹌鹑蛋很容易剥得完整。
煮好的鹌鹑蛋过凉后放入带盖的保鲜盒或玻璃瓶中,鹌鹑蛋加工厂,加入适量清水没过鹌鹑蛋盖上盖子使劲摇晃,让鹌鹑蛋在瓶子里产生碰撞,通过不断的碰撞让蛋壳和蛋白分离开。如果不用水的话,蛋壳肯定会撞碎的,杭州鹌鹑蛋,但加水可以起到缓冲作用。摇晃2分钟后捞出即可轻松剥皮。
在制作卤鹌鹑蛋时,有以下几点需要注意:
鹌鹑蛋煮熟后,应投入冷水中浸泡,这样更容易去皮。剥鹌鹑蛋时尽量保持完整。
准备干香料时,可以根据个人口味调整,但建议使用一把花椒、一把香叶、2颗八角、一段桂皮、一块拍碎的姜和一些不辣的干辣椒。将这些干香料放入小煮锅中,加入一碗水,煮上10分钟成料水备用。
在将鹌鹑蛋放入电砂锅前,底部可放一些姜片防止粘锅。将料水倒入锅中,鹌鹑蛋代理,加入3勺白糖、5勺生抽、3勺老抽上色,并根据个人口味加入适量的盐。
焖煮1个小时后,开启保温状态焖上一晚上,使鹌鹑蛋充分上色入味。
尽量在两三天内吃完卤好的鹌鹑蛋,放置时间过长会使鹌鹑蛋变干。
注意卤鹌鹑蛋时要多放一些糖,这样吃起来味道才会更加复合有层次。
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