{移动看台与你分享热身准备
移动看台 不管您以怎样的速度行走,做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,移动看台视频,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。
移动看台 向下伸展双膝微曲,身体慢慢向前弯,让背部和肩膀放松,双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。重复做3次。
2.脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立,一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地,向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒,然后放松。每一条腿重复做3次。
4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右脚踝慢慢向臀部拉,直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒,电动移动看台,然后放松。每一条腿重复做3次。
5. 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对,移动看台批发,膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向沟方向拉。保持10~15秒,然后放松。
移动看台强度 看台构架强度:每座静载≥200kg;床架耐冲击强度: 每座静载≥200kg。每层中间加载≥80kg、300mm高度冲击不变形。在动荷载作用下整体结构稳定,承载面不变形。
喷塑 所有构成移动看台的金属部件进行酸洗。之后在60度温度下进行磷化处理,确保表面有防腐蚀保护效果,后一道喷塑程序是通过静电作用将粉末涂料氧化喷塑,约在190度下进行20分钟。颜色有项目经理决定,所有螺丝和螺母均为标准件。序伸缩;移动看台操作系统一次伸缩到位,也可根据场地或实际使用伸缩几排或数排使用。
沧州展达体育设施有限公司,有自主研发移动看台团队,可根据客户的需求定做各种不规则场地尺寸的
移动看台栏杆应符合下列要求:
1 栏杆高度不应低于0.9m,移动看台,在室外看台后部危险性较大处严禁低于1.1m;
2 栏杆形式不应遮挡观众视线并保障观众安全。当设楼座时,栏杆下部实心部分不得低于O.4m;
3 横向过道两侧至少一侧应设栏杆;
4 当移动看台坡度较大、前后排高差超过0.5m时,其纵向过道上应加设栏杆扶手;采用无靠背座椅时不宜超过10排,超过时必须增设横向过道或横向栏杆;
5 栏杆的构造做法应经过结构计算,以确保使用安全。
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