养老中心的老人们的睡眠质量是养老中心的关键因素之一,因为充足和高质量的睡眠对老人的身体和心理健康至关重要。本文将分析如何提高老人的睡眠质量,包括改善环境、营造安静的氛围、提供舒适的床铺和枕头、建立规律的作息时间等方面的措施。
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