鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,卤蛋加工,蛋黄是较好的健脑益智食物。
卤蛋制作方法:
1.锅上火放清水适量,将洗净的鸡蛋放入冷水锅中,用大火烧开,改用小火将鸡蛋煮熟(火不宜过大,以防);
2.鸡蛋捞出用冷水冷却,剥去蛋壳,顺长在鸡蛋表面划几道均匀的刀纹;
3.炒锅上火,卤蛋厂,加入肉汁250克,酱油,白糖,黄酒,葱段,烧开后放入鸡蛋卤制。待鸡蛋全部上色,卤汁渗入内部后捞出,涂上香油。食用时可整只装盘,宁夏卤蛋,也可顺刀纹改成瓣状装盘。
卤蛋,是用各种调料配制而成的,通常包括酱油、盐、糖、酒等调味品,经过卤制后形成的一种美味可口的食品。卤蛋不仅口感鲜美,而且营养丰富。
制作卤蛋的过程并不复杂。先将鸡蛋煮熟,卤蛋代理,然后剥去外壳备用。接着,将各种调料按照一定比例配制成卤汁,将鸡蛋放入卤汁中,用小火卤制一定时间,直到鸡蛋入味即可。卤蛋的口感和味道因地区和个人口味而异,有些人喜欢卤得较硬一些,有些人则喜欢卤得较软一些。
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