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生要养体。养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和运动,只要不是过力的,对身体健康都是有益的,这就要求人们要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼,劳动也是一种锻炼,但不能过力,

主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药0物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。讨论专题是有民间中医网论坛发起并组织网0友和医护人员进行研究学习的,中医康复理疗培训,主要目的弘扬经典中医知识,挖掘民间中医方剂,推广中文化,扩大中的影响;介绍民间中方,医师,中知识,传播中文化,增进人们对中医的了解。客观、公正、通俗地介绍中医,尊重不同文化背景对中医的理解,并在平等交流的基础上增加人们对中医的正确认识。发布和交换中信息、国家政策、科研成果等。

食疗养生

养心要心静自然,自己达不到的事情,中医康复理疗师培训,不要去想它,中医康复理疗,不要妄想,不要过分的追求,要知足者常乐。当然不是不要追求的目标,而是有目标努了力就可以了,胜不骄,败不躁。比如你总想比人家过的好,过不好也不能去上0吊。能人背后有能人,追求过高了,一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心不是什么也不想,脑子不用就chi呆了,要不断学习,不断接受新事物,当然用脑过度也不是养生。

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