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溜冰的方法有哪些

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直道滑行的摆臂动作:有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。滑雪场保护垫冰雪场防护垫，日照速滑滑冰场防护垫，同时两臂摆动越快，身心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。

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