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在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿粗的部位必须有7公分以上的空隙。柔道垫子生产厂家、柔道垫子厂家柔道垫子标准尺寸、柔道垫子厂家

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2海兴县活力体育器材厂介绍柔道、经常观看柔道比赛的朋友们，相信对于柔道有一定的了解，下面就由柔道垫厂家来为您讲解什么是护倒法，感兴趣的朋友们可以一起来了解一下：

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护倒法是柔道新生要学的一课，柔道垫子生产厂家，它在柔道战略中同样很关键。不管你是多出色的战略，你不可能每个回合都赢，然而，运动保护垫柔道垫子生产厂家，输掉一个回合不见得就会输掉整场。

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在柔道运动的实际练习和竞赛过程中，摔倒对手的技法有很多。这里介绍的是常见和常用的技术。

     由于主导用力部位的不同，所以在技术开始使用时抓握的用手位置也不同。这里介绍的技术动作主要是以右侧为例来说明的。

1.单手背负投

     双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，抬左手向斜上方牵拉对手右臂，同时左手腕关节内旋，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂插于对手腋下，右小臂回收，将对手右大臂夹于自己右侧大小臂之间，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右臂环抱紧对手的右臂，随左手方向牵拉，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹一上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去

2、双手背负投    

     双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右臂大小臂重叠，将小臂支于对手腋下，左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，同时双腿蹬直，臀部支顶对手小腹，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸朝向自己的腿部。将对手投摔过去（图3-2-1至图3-2-9）。

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高清大图柔道比赛场地用塌塌咪或类似塌塌咪的合适材料铺设，其面积小为14米×14米

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