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固定射击姿势实际上是使正确或更好的姿势进入肌肉记忆，那么你每次拍摄时都不需要是主观或客观因素，这是完全自发的行为。这肯定需要很多不受影响的培训，特别是没有外部干扰培训。说白了，你可以每天或以高频率完成自己的射击训练。例如，如果你每天投入200个球并坚持一个月，你应该有所收获。但是，良好的感觉仍然取决于多年的持续意识练习。我在学生时开始打篮球。在开始时，我还用双手射击或各种姿势，这导致了弱射击，被阻挡的高概率和不稳定的命中率。所以我想改变我的拍摄姿势。当时，没有手机，没有互联网接入，但我一直在购买当代体育篮球版等杂志。当时，偶尔会有篮球教学手册，包括射击姿势，运球节奏等，尤其是射门位置。在那个时期，几乎所有流行投手或NBA球星的投篮位置都被计算和分析，他们也仔细记录了一些观点。例如，拍摄的手掌应该尽可能大，并且拍摄手臂有几个直角，使用膝盖弯曲力从下向上发送，在拍摄后跟随拍摄。然后他经常在晚上9点后在学校（高中）篮球场练习射击。现在清楚地记得，操场上没有人，也没有光。满月时月亮的光比操场上的亮度要亮得多。对面的人看不清楚是谁。直到大学，即使我白天和同学一起玩了三四个小时，我仍然想去空篮球场一两个小时。之后，我会发现命中率要高得多，拍摄姿势要漂亮得多。虽然我此刻没有时间玩，但每次我投球，感觉都回来了，命中率高于一般人。

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篮球上篮的标准是什么？当篮球在球袋网中画出一道漂亮的弧线时，标准射击技术就会崩溃，这表明攻击者已经完成了一次成功的攻击。篮球的魅力在于你如何将圆球放入高度为3.05米的铁环中，因此通常用于完成后攻击的射击技术自然成为篮球技术的重中之重。让我们开始解释射击技术。我们来看几张照片吧。首先，我们来看看图片中的几个关键区域。我们将在照片中进行俯仰运动的手臂称为支撑臂，另一只手臂作为辅助手臂。手臂，显示神户的支撑臂和辅助臂之间形成的角度的图片大致是直角。第二张照片支撑着手臂。拍摄时，臂杆和臂之间的角度与教学相似。第三个表明，当科比投篮时，投球的力量不是靠他的手掌，而是靠他手指的力量。让我们来谈谈拍摄基本动作的技术要点。学习之后，你也可以和科比一样拍摄。

脚在同一个地方打开，右脚稍微向前，身体落在两只脚的中间，肘部弯曲，手腕倾斜，手掌向上，五指自然打开，球在右眼上方，左手在球的一侧，膝盖稍微弯曲，上半身放松并稍后倾斜，并在视觉上画篮。拍摄时，下肢伸展，跃龙塑胶篮球场地面，同时伸展腰部并伸展腹部。肘部延伸到前臂上方。手腕向前弯曲，手指拔球。后，用食指和中指轻轻地将球抛出。然后球从右臂向后移动。球的拍摄位置偏离手的运动，球架（手臂抱球）的位置和拍摄角度熟悉拍摄的基本动作。我们来看一下运动的一些细节。为了更好地了解球员的技巧，作者专门研究了几本篮球教学书籍后，我特意截获了以下三张图片。这些图片非常直观，可以解释球的副手运动细节，球架（手臂握球）的位置和拍摄角度：

1.球远离动作必需品。

2.球的技术动作。

投球时的抛物线。

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你玩游戏吗？

完成此动作所需的爆发力，协调身体的能力，以及此动作的乐趣，以及玩家在进行此动作时所面临的防御环境。

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标准篮球场的大小（长28米，宽15米）是如何产生的？这不是FIBA（30s）的开始。场地面积为26 * 14米。后来，在1985年，规则改变并扩大到28 * 15米。篮球由詹姆斯·纳斯于1891年创立。由于篮球是在室内进行的，早期的篮球场受到当时美国大学体育馆规模的限制。随着篮球越来越受欢迎，人们继续在体育场内尝试这项运动。根据体育场的大小，1924年美国设置了一个标准的篮球场，长度为90x50英尺，因为美国是一个英国单位。整数选择为90和50英尺。转换为公制单位的仪表为27.43x15.24米。为什么篮筐高度为3.05米，因为篮筐与地面之间的距离为10英尺，转换公制单位为3.05米。之后，在NBA成立之后，体育场有点短，不足以让球员全速奔跑，而90英尺长的4英尺延伸到94-50英尺的NBA球场区域（28.56x15.24）米），也是篮球比赛的标准场地，包括NCAA，高中篮球比赛和业余篮球比赛都是标准场地，但三分线略有不同。 1937年，国际篮球协会正式建立了一个长度为26米，宽度为14米的统一规格场地，塑胶篮球场地面安装，直到1984年才使用。但随后篮球运动员逐渐变得更高，原来的场地面积逐渐变得不适合需要。在1937年之前，篮球运动员的平均身高约为180.在70年代和80年代，篮球位于中心的中心。主宰国际男子篮球队的美国和苏联都由高大的球员主宰。在国际篮球比赛中，场上的五名球员通常有两名或两名以上的球员。此外，国际篮球协会增加了球场面积，以适应新的三分距离。 1984年之前，国际篮球没有三分球规则。在实施NBA三分球统治五年之后，FIBA也将投三分球。

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