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为什么泡脚,会让人感觉很爽?!
因为双脚接触热水时,热反射可以加速体内的血液循环,沐足凝珠加工厂家,疏通经络、把湿寒排出体外,;
难道很多小伙伴泡脚,都会睡着;
再配合的泡脚药包,泡脚效果可以增强百倍,可以在一定程度上缓解调节全身性疾病,提高身体抵抗力;
难怪大家都说:“冬天泡脚胜过吃人参”
中医认为,寒从足下生,一寒百病生!
脚离心脏远,供血少且皮下脂肪薄,容易被寒气侵袭,身上湿气增多,要定期浴足。
《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。
①:华佗《足心道》:“四季泡脚,胜吃补药”;
②:杨贵妃,经常靠足浴来养颜美容;
③:大文豪苏东坡,“热浴足法,比之服药,其效百倍”;
泡脚与穴位
热水泡脚,如同用“温灸”脚上的穴位,而在泡脚盆里加入鹅卵石,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底和穴位的作用,西藏沐足凝珠加工,从而提高足浴的效果,所以,从某种程度上说,在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求,选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。
另外,泡脚用的水应该保持在45℃左右,水深至少要超过踝关节,脚在卵石上均衡地,浸泡20~30分钟左右为宜。有和的患者,以及老年人,用热水泡脚时,要特别注意水温和时间的控制,若出现头晕、、乏力、心慌等情况,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
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天气越来越冷了
很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆
在晚上睡觉之前打上一盆热水
好好泡一泡脚暖和暖和
还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药
起到养生保健的作用
但泡脚做法不对,也可能会泡出问题
想要通过泡脚、改善血液循环
达到养生的目的
你可以这样做脚和腿主动活动,泡脚时勾勾脚尖,同时拍打腿肚,对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果;
还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行抓捏。
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