但是各有好处,塑胶跑道软,跑步时对关节的冲击小,对人的膝盖好点;马路上硬,对关节冲击大,马路难免有上下坡,消耗应该会大一点;还有一种是越野跑,塑胶跑道铺设,指的是未经铺装的路面,越野跑相对路跑消耗大于普通路跑的10%,路面不平整对跑者身体的灵活性考验大,趣味性更大,我跑了900多公里都是在足球场跑的多,如果有选择的话,在足球场跑步比较好,安全,塑胶跑道施工,路跑车多;第二塑胶跑道地面稍微软点,有点缓冲,不容易受伤,路跑水泥地比较硬。
操场塑胶跑道,题主你自己也说了大概就8公里,用时54分钟,配速也就645左右,跟530差太多了,塑胶跑道觉得跑起来容易,主要是平坦、没有干扰,而路跑的话,人、车、红绿灯,路面也没那么平整。另外,你快走5公里以后再跑,后面看起来也是跑跑走走的,塑胶跑道厂家,所以说白了就是能力不足又跑快了。这么来说吧,影响跑步膝盖损伤率的风险因素有很多,比如跑步姿势不正确、膝盖周围力量不足、疲劳、跑前准备活动没有做好、鞋子的问题(穿新鞋跑步也容易损伤膝盖)、路面也有一小部分原因。
综上所述,塑胶跑道在耐磨耐用、弹性、环保安全、吸震性能、色彩丰富、施工方便、适用范围广、防滑防水、抗钉力强以及性能稳定等方面都有明显的优势。塑胶跑道并非全部是红色,云南塑胶跑道,但红色确实是常见的跑道颜色。红色的塑胶跑道在视觉上能给运动员带来强烈的冲击力,刺激人体神经和肌肉的兴奋和动力,帮助选手更快进入比赛状态。红色跑道也能够提高比赛的可视性,让观众更容易看到运动员的动作,增加比赛的观赏性。红色塑胶跑道在视觉上更加醒目、大气,符合人们的审美原则。
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